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《美丽圣经》（升级版），融合近五年来美容界的新研究成果以及翔实的护肤资料，揭示护肤真相，破解美容误区，提供易学易会的解决方案……知识是让你变美变年轻的基石，宝拉的新书应该成为你的枕边书。

你将读到：

·如何减轻皱纹、色斑和其他皮肤衰老迹象 ·

怎样找到理想的控痘方案

·为什么许多天然成分会伤害皮肤

·当护肤品不管用时该怎么办

·如何巧妙运用化妆技巧

·或许你可以考虑美容与整形手术

宝拉·培冈（Paula Begoun）国际知名的美容界创新者、改革者，作为全美首席美容畅销书作者和化妆品界权威人物，三十年来，她对皮肤及化妆品进行了详细研究，出版有《蓝色眼影应该被禁用》《带着我去化妆品柜台》《美丽圣经》《美发产品指南》等著作，其公正评论和专业知识为她赢得全球读者的爱戴和尊敬。宝拉·培冈一直担任皮肤科医生、整形外科医生、全球知名化妆品公司的顾问。她还热心公益，长期坚持在护肤与化妆品领域进行调研并维护消费者权益。她的网站现已成为全球女性为信赖的资讯来源。在全美各大报刊和电视中都有宝拉的专栏和专题节目，她还经常受邀参加《奥普拉秀》《观点》《今日秀》《日线NBC》《20/20》《黄金时间》《早安美国》《Dr. Oz》及CNN等电视节目，影响遍及全世界。1995年，宝拉推出自己的品牌：宝拉珍选。

前言 永远不变的是变化本身

第1章 拥有生命中好的肌肤

第2章 每个人都该知道的护肤真相

第3章 皮肤类型与皮肤问题

第4章 该用和不该用的护肤品/53

第5章 建立完美的护肤习惯/75

第6章 晒伤及防晒问题解惑/97

第7章 抗痘和抗粉刺/113

第8章 内外兼修抗衰老/139

第9章 油性皮肤护理/167

第10章 治愈干性皮肤/175

第11章 平衡混合性皮肤/189

第12章 如何护理特殊皮肤问题/199

第13章 美容整形术/251

第14章 常见美容问题与误区/289

第15章 专业彩妆揭秘/321

第16章 化妆品成分词典/341